14 de abril de 2017

Motivação e Resiliência

Já sinto falta do exercício de escrita diária que desenvolvi neste blog e que tem estado ausente nos últimos meses.

A obrigação, por mim auto-infligida, de escrita diária foi um processo útil na organização de ideias, na busca diária de algo que pudesse ser salientado na minha vida, ou numa sugestão para os leitores.

No entanto, por ter decidido que o blog não seria um espaço de queixas, nem de maldizer, antes um espaço onde sempre tentei registar e salientar as coisas boas da vida. Da minha Vida.

No entanto, há dias, meses e longos períodos em que a nossa vida é uma luta contra problemas familiares, problemas de saúde e em que todas as nossas forças estão focadas na resolução desses problemas.

Problema é ela própria uma palavra que não gostaria que fosse usual neste espaço. Esta tem sido a minha vida no último ano e picos. Tenho tido grandes problemas para aprender a lidar, resolver uns, aceitar outros sem solução.

Por tudo isto, a minha maior ausência deste espaço. Não quero andar a queixar-me de problemas. Não pretendo suscitar pena pois todos temos os nossos próprios desafios e dificuldades . Todos temos as nossas alegrias e as nossas tristezas. Não gosto de carregar os outros com o fardo dos meus problemas.

Prefiro ter um espaço de troca de ideias, onde se salientam as coisas boas da vida, por muito pequenas e insignificantes que possam ser.

Continuo a escolher ser Feliz. Uma escolha diária. Uma opção face aos problemas. Muitos não os posso resolver. Alguns terão solução a seu tempo. Isto é, talvez o tempo os ajude a resolver. Os que dependem de mim tenho tentado resolver.

Um grande problema de cada vez. Para me poder focar e conseguir canalizar energias suficientes para a sua resolução. Quando um destes grandes problemas está resolvido, logo ataco outro. Novamente foco a atenção e a energia no problema seguinte.

Tenho um ou dois desses problemas controlados. Não têm solução. Estou a meio da resolução de outro enorme problema. Possivelmente o mais importante e difícil de resolver de toda a minha vida. Tenho de ter paciência pois o processo leva tempo. Preciso de ser resiliente e não desistir, nem perder a motivação pelo caminho.

E voltar a ler este texto várias vezes para não me esquecer.


12 de abril de 2017

Resiliência


A resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, por encontrar soluções estratégicas para enfrentar e superar as adversidades.

29 de março de 2017

Máxima Beauty Summit



É já esta semana, dias 31 de Março e 1 de Abril no Páteo da Galé que a Revista Máxima apresenta o seu Beauty Summit.

O Beauty Summit é um evento dedicado à beleza. E feito a pensar em nós. Para as mulheres que não dispensam uma rotina de cuidado diária com múltiplos passos e produtos. Para as que querem começar a cuidar-se, mas não sabem bem por onde começar. Para as beauty addicts que experimentam todas as amostras que encontram nas revistas. Para quem adora maquilhagem, mas ainda tem medo de arriscar. Para as que não resistem à última novidade na perfumaria, mas também para as que usam a mesma fragrância há anos. E até para aquelas que ainda não perceberam para que serve, afinal, um sérum.

O Beauty Summit é para todas nós. Uma iniciativa dinâmica e experiencial. Uma vi
agem imersiva ao universo da beleza. Um espaço de partilha de experiências e de informação entre mulheres (e alguns homens).



O que pode encontrar no Beauty Summit?

Se pelo nome – Beauty Summit – já está a imaginar produtos de beleza em hologramas, espelhos interativos, apps de beleza e outras coisas do género, está… certa! O Beauty Summit vai ter isso e muito mais. Prepare-se para muitas surpresas!

Na agenda estão também beauty talks com convidadas e testemunhos muito especiais, tutoriais, diagnósticos de pele, demonstrações de produtos, aconselhamentos personalizados e, claro, muitas ofertas.

Uma coisa é certa: não vai mesmo querer perder este evento. Encontramo-nos lá?

Onde? Pátio da Galé, em Lisboa
Quando? Dias 31 de março (19h-23h) e 1 de abril (10h-23h)
Entrada livre

23 de março de 2017

Experimentei e gostei: Eucerin Volume Filler Concentrado


Quem não gosta de receber amostras? Eu adoro. As amostras são sempre uma oportunidade de experimentar novos produtos e descobrir que alguns deles funcionam maravilhosamente connosco.

Foi o caso destas amostras de Eucerin Volume Filler Concentrado que me foram oferecidas na farmácia.





O que diz a marca:

A concentração única de ingredientes activos que, quando usado diariamente em associação com os produtos de cuidado de volume e firmeza, ajuda a restabelecer o volume perdido e a definir os contornos do rosto para um aspecto mais jovem.

Os ingredientes:

Magnolol 

O Magnolol é um ingrediente activo extraído da casca da árvore de Magnólia. Provoca a excreção de uma substância bioactiva que aumenta a síntese de colagéneo e estimula o volume às células da pele, através do "preenchimento" as áreas de volume reduzido.

Oligopéptidos

Os Oligopéptidos fortalecem o tecido conjuntivo da derme, devido a uma síntese de colagéneo melhorada para que a rede dérmica se torne mais forte e mais estável. Os Oligopéptidos são extraídos de frutas e sementes da planta de Anis, originalmente cultivada pelas suas propriedades benéficas para a pele.

Ácido Hialurónico

O Ácido Hialurónico é uma substância criada dentro do corpo, que forma parte do tecido conjuntivo da pele. Uma das funções mais importantes é a retenção de água e a capacidade de ligar-se a 30 vezes o seu próprio peso molecular em água. À medida que envelhecemos, a capacidade natural da pele em produzir Ácido Hialurónico esgota-se e as rugas começam a formar-se e a aprofundar-se.


Como funciona:

Os três ingredientes activos combinam-se para actuar e tratar os sinais de perda de volume e definição do contorno em camadas específicas da pele.  O Magnolol aumenta o tamanho e o número das células de volume. Depois, os Oligopéptidos derivados do fruto de Anis fortalecem a rede de colagéneo e aumentam a sua renovação. Por fim, o Ácido Hialurónico aumenta os níveis de retenção de hidratação para uma pele mais volumosa e com menos rugas.




A minha opinião:


Deixa a pele imediatamente mais lisa e uniforme. Tem uma excelente absorção e não fica pegajoso.
Pode usar-se sozinho ou por baixo do creme hidratante. Eu usei sozinho de manhã e antes do creme de noite ao deitar. Gostei da sensação de pele mais lisa e preenchida.



9 de março de 2017

Conversas lá de casa #22


A caminho da escola ouvimos uma referência ao novo filme As Cinquenta Sombras mais Negras.
- Mamã, As Cinquenta sombras de Grey não ganhou o Óscar do pior filme do ano?
- Quando lançaram o primeiro filme desta trilogia o filme recebeu o prémio Razzie como o pior filme do ano. O filme é baseado num conjunto de três livros e cada um dos livros está a ser adaptado ao cinema. Tu sabes qual é o tema do livro?
- Não.
- O livro é sobre sexo e chicotadas.
- Ah!?
- É um tema esquisito. São pessoas que em vez de gostarem de dar beijinhos gostam de dar chibatadas. Lembras-te da Mixórdia de Temáticas que o Ricardo Araújo Pereira fez quando saiu o primeiro filme? Era sobre pessoas que gostavam de chibatadas e depois tinham de por Halibut. Não é tema para alunos do 7º ano... Nem para mais velhos...  nem todos os adultos gostam do tema.
- Um colega meu propôs apresentar esse livro na aula de português, mas a professora não deixou!
- Esse livro não é para a vossa idade!
- E ele ainda disse: - Mas é um romance stora!
- Isso foi mesmo provocação à professora.

Achei melhor explicar, à minha filha de 13 anos, de forma simples e reduzida aquilo que eles ouvem todos os dias na rádio, televisão e em conversas de colegas.

Mais alguém já foi confrontado com perguntas dos filhos sobre as 50 sombras?


8 de março de 2017

Para que serves tu?



Será que antes de casar ou decidir morar com um companheiro as mulheres avaliam realmente o contributo que este companheiro dará na sua vida, ou se irá apenas ser uma parasita doméstico?

Para refletir todos os dias mas especialmente hoje, o Dia da Mulher.


NÃO COZINHAS, NÃO LIMPAS O PÓ, NÃO SABES USAR UM BERBEQUIM. PARA QUE SERVES TU?

¬ E uma camisa, és capaz de passar?
¬ Acho que sim. Não há de ser muito difícil.
¬ Por acaso é. É das coisas mais difíceis de passar a fer­ro, uma camisa. Mas pronto, achas que és capaz?
¬ Se é das coisas mais difíceis, por que é que me pedes para passar precisamente a camisa?
¬ Eu não te estou a pedir. Estou a perguntar se és ca­paz. Calculo que não, mas pergunto à mesma.
¬ Isto parece conversa de malucos.
¬ Eu é que estou a dar em maluca ao ver a quantidade de coisas que tu não sabes fazer. Comecei pelas simples. Já vi que não sabes. Pode ser que sejas bom nas complicadas.
¬ Já te disse que não sei passar a ferro.
¬ Não. Tu disseste que não sabes passar T-shirts nem calças. E quando te perguntei se nunca tinhas aprendi­do, ficaste ofendido. Ora, as calças de ganga devem ser a coisa mais simples de passar a ferro. Mas fácil do que is­so, só se for um lençol. Mas tu, nem isso.
¬ Lembra-me por que é que estamos a ter esta conversa.
¬ Porque namoramos há quatro meses, tu tens mais de 40 anos, já foste casado e eu nunca te vi a mexer uma palha em casa. E agora achei que era boa ideia esclare­cer o assunto.
¬ Porquê agora?
¬ Porque ontem voltaste a falar em vivermos juntos.
¬ O que é que uma coisa tem a ver com a outra?
¬ Deves estar a brincar. Gosto muito de ti, mas achas que vou meter em minha casa uma pessoa que não sabe cozinhar? Que não passa a ferro, não limpa o pó…
¬ Mas tu queres um namorado ou uma empregada?
¬ Eu quero uma pessoa com quem possa partilhar tare­fas. Também quero partilhar a vida, a cama, as refeições, rebeubéu, pardais ao ninho. Isso é tudo muito bonito. Mas tem de ser alguém que se mexa.
¬ Já sabias que não sou muito prendado nas lides da casa.
¬ Eu já sabia que és um menino e que nunca fizeste na­da em casa porque a tua mãe, as tuas irmãs e a vossa em­pregada faziam tudo. Tu e o teu pai eram uns lordes. Mas não sabia que tu nem sequer sabes estrelar um ovo. Pen­sei que não gostasses muito. Mas na verdade não sabes.
¬ Nunca precisei. E vais ficar chateada comigo por causa disso?
¬ Chateada? Eu?! Não. Vou é pensar trinta vezes antes de me meter na aventura de viver contigo. Tu é que es­tás habituado a criadas, não sou eu.
¬ Não sei passar camisas, mas sei fazer outras coisas.
¬ Ah sim? Então quais, ó senhor homem? Estás a fa­lar de bricolage? O que é que tu sabes fazer? Sabes mu­dar uma torneira?
¬ Não, isso não. Para isso chamo um canalizador.
¬ E usar um berbequim? E fazer uma puxada de luz e montar uma tomada? E tapar uns buracos na parede para a pintar? Sabes? Se me vais dizer que és um artista a mudar lâmpadas, eu vou-me rir. Porque isso faço eu. Isso e as outras coisas todas. E também escusas de dizer que sabes aparar a relva porque eu não tenho quintal.
¬ Sei tratar do carro. Sabes fazer isso?
¬ Tratar de um carro? Correias de distribuição, folgas nos foles, ignição, discos de travão…? Isso não conta para o currículo de casa. Para isso vou a um mecânico.
¬ Estás mesmo a ponderar o nosso futuro em função do que eu faço em casa?
¬ Estou. E se outras mulheres fizessem o que eu estou a fazer, poupavam muitos dissabores. Para tua informação, sintonizar os canais da televisão e garantir que es­tá tudo bem com o wi-fi não é grande ajuda hoje em dia.
¬ Se calhar devias queixar-te à minha mãe.
¬ Eu? Tu é que devias. E agradecer-lhe pela educação que não te deu. Ao menos sabes ir às compras? Escolher fruta. Comparar preços? Ver a melhor carne?
¬ Não.
¬ Então, além do sexo e de perceberes de música e de cinema, tu serves para quê, ao certo…?


Por Paulo Farinha em Notícias Magazine

26 de fevereiro de 2017

Para hoje #1 Mais sorrisos


Objetivo para o dia de hoje: Mais sorrisos!

Implica dar e receber.
Quantos mais sorrisos distribuirmos, mais sorrisos encontraremos à nossa volta.

Vale a pena tentar. Quem alinha?

17 de fevereiro de 2017

Conversas lá de casa #21

- Mamã, o A. ofereceu uma flor à M. mas estavam lá 7 aranhas, tipo tarântulas bebé, e ela desatou aos gritos e a fugir!
- O A. deve ter apanhado a flor num jardim e essas têm insetos.
- Apanhou-a lá na escola!

Parece-me que este presente de São Valentim não conseguiu o objectivo pretendido.


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