Sol tímido de Outono

 

Hoje o dia amanheceu com um sol tímido. Ainda assim o aproveito, a escrever na mesa da varanda virada a nascente. Cada raio de sol me energiza, me equilibra e me faz sentir alinhada comigo mesma, com a Terra e com o Universo.

O som de mil pássaros como banda sonora privada. O ar já mais fresco. Já sinto o outono que antecipa o inverno que vai chegar. Não aprecio o frio. Encolho-me e fico com contraturas no pescoço e ombros. Mas este ano estou decidida a aceitar - e a apreciar - cada uma das estações. Vou procurar aproveitar o que cada uma tem para oferecer.

E tu, como costumas aproveitar o outono?

A primavera está a chegar

A primavera está a chegar.
O frio e o vento que nos fazem enregelar até aos ossos podem fazer-nos esquecer. Mas ela está aí. À espreita.

Esta manhã percebemos. Sentei-me, como de costume, com os meus filhos a tomar o pequeno almoço na mesa da sala.

Torradas, queijo, iogurtes, chá. Cada um com os seus gostos particulares. Uma que não gosta de (quase) nada.

E a acompanhar-nos, a luz solar!
Ao contrário do que fazíamos até aqui, subimos estores, desligámos a luz elétrica. Lá fora, em vez de um céu escuro recebemos a luz solar! Soube mesmo bem, tomar o pequeno almoço com luz do dia!

Um (ainda pequeno) sinal de que a primavera está a chegar. Devagarinho, timidamente, mas a caminho. E é tão bom!

O rodopiar das estações

Cheguei agora a casa.
O carro marcava 5ºC.
Ainda tive de ficar à espera que aliviasse a chuva em forma de granizo.
Isto é que está um São Valentim agradável!

Eu ainda sou do tempo em que em fevereiro já dava umas escapadinhas até à praia.
Sou do tempo de tomar banhos de mar nas férias do Carnaval.
Claro que isso foi noutros tempos, em que as estações do ano eram certas. Em que depois do verão vinha o outono. Em que o inverno reinava com o seu frio cortante em dezembro e janeiro, para se tonar ameno em fevereiro. Em março a primavera apoderava-se da natureza com os dias mais longos em que alternava o sol e a chuva.

Vivemos outro tempo. O tempo de todas as estações se sucederem num mesmo dia. São tempos de vestir por camadas. Roupa de verão, primavera, outono e inverno. Com o chapéu de chuva sempre à mão, ir pondo e tirando. Tirando e pondo, conforme a esquizofrenia do clima assim o ditar.

Tanto podemos sentar-nos numa esplanada com o calor do sol, como abrigar-nos da chuva e granizo dentro do carro. Tudo num mesmo dia.

Bom dia!

Bom dia!
Com um café e todo este sol!

Bom dia

Bom dia das minhas férias!

Assim se começa o dia.
Em férias ou a trabalhar, sem café não consigo atinar.

Manhãs nubladas, tardes de sol.
Períodos de vento e horas de canícula.

A ler um livro,
a caminhar,
a conversar.

As férias servem para isso,
e para mais alguma coisa que nos apeteça.

De férias

Estamos finalmente de férias. Todos nós!
Sim, porque os miúdos estão de férias há mês e meio.

Agora estamos em família. Quinze dias que ninguém nos tira. Todos juntos.

Dias de praia e piscina. De calor e sol. Mergulhos e passeios.

A Casa da Praia

As férias de verão são passadas na praia. Verão rima com praia, sol, areia e mar. Foi assim que cresci. À beira mar.

Todos os verões da minha infância foram assim passados. Tínhamos uma casa na praia onde passava os melhores três meses de cada ano, nas intermináveis férias grandes, as férias de verão.

Aprendemos com os nossos pais e passamos as tradições aos nossos filhos. Eles também passam as férias de verão na praia. Nós também temos uma casa na praia. Não ficamos três meses pois não temos tanto tempo de férias (quem me dera!). Ficamos o possível. Mas para os meus miúdos férias de verão também rimam com praia, com mergulhos e muita brincadeira!

Gosto de casas de praia em que nos sentimos na praia. A minha decoração foi inspirada no azul do mar e no dourado da areia. Os azuis dominam, coordenados com os bege neutros. A decoração é confortável e minimalista. Temos o básico, com alguns apontamentos que fazem lembrar a praia, especialmente nas paredes. Tudo muito clean e fácil de manter pois ninguém quer passar as férias a arrumar a casa.

Assim é a minha casa de praia. Praia por dentro, praia lá fora.

Melhores amigos

O sol aquece-me a pele. Como adoro esta sensação!

Um livro transporta-me para outros lugares, outros tempos. Posso ir a qualquer lugar. Acompanhar as estórias da história.

Não passo sem um livro e proteção solar. Para o corpo óleo Antelius XL Proteção 50+. No rosto Sunlaude comfort ultra 100+.

O sol faz falta. Para melhorar a disposição mas também para a nossa pele fabricar a vitamina D que necessita. Assim como se fosse uma fotossíntese só nossa.

Testado e Aprovado: Bioderma Photoderm Bronz Oral

Em miúda passava três meses na praia. Bronzeava-me gradualmente e ganhava um lindo tom dourado. Infelizmente não consigo ficar muito escura. Ainda assim ADORO o tom da minha pele bronzeada.

Hoje em dia as férias escasseiam. Apenas 22 dias úteis divididos entre verão, Natal e férias da Páscoa. Já não passo meses na praia. Quando finalmente ponho os pés na areia quero aproveitar! Já não fico apenas duas horas nos primeiros dias. Na verdade os primeiros ficam imediatamente antes dos últimos dias.

Mais horas de praia castigam mais a pele. Apesar de usar sempre protetor solar FPS 50+, a minha pele ressente-se. Nos últimos anos desenvolvi alergias solares. Umas borbulhas vermelhas e com imensa comichão nos locais mais expostos ao sol. Muito desagradável.

Deixar de ir à praia ou deixar de apanhar sol não são opção! Prefiro encontrar alternativas. Os preparadores da pele para o bronzeado têm resultado comigo.

Este ano estou a utilizar o Photoderm Bronz Oral da Bioderma. Rico em vitaminas e antioxidantes é uma solução para evitar as alergias solares, ao mesmo tempo que ajuda a bronzear mais e mais rápido, uma vez que estimula a produção de melanina, o pigmento que dá à nossa pele o tom bronzeado.

O Photoderm Bronz Oral contém extrato de chá verde, rico em antioxidantes; beta-caroteno e extrato de tomate, ricos em caratenóides para intensificar o bronzeado. Contém ainda cobre e vitaminas C e E. O óleo de peixe é rico em ácidos gordos essenciais Omega 3, para ajudar a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento cutâneo.

Mais um produto para os meus essenciais de verão.

Cumlaude: Protetor 100+

Cumlaude 100+

O sol está de volta e eu a ver se apanho uma corzinha. Mas sempre, sempre com muito cuidado pois não quero estragar a pele, ficar com rugas ou manchas.

Sou viciada em protetor solar. Há uns anos um dermatologista indicou-me que a melhor coisa que poderia fazer para prevenir o cancro de pele no rosto era usar protetor solar 50+, todos os dias, com ou sem sol. Eu adotei a proteção 50+ o ano inteiro.

No ano passado descobri os protetores solares 100+ e desde aí, coloco no rosto, sempre que vou estar ao sol. Sinto que me protege mesmo.

Quando não me exponho ao sol uso SPF 50+ e com exposição solar o SPF 100+.

Adoro este da Cumlaude pois é muito fluído, fácil de espalhar e invisível na pele.

Fico agora com menos manchas e ainda consigo ganhar um bronzeado gradual.

Realidade mais fresca que a memória

Voltei a preparar roupas mais quentes para os miúdos. Camisolas de manga comprida, casacos em malha polar. Chapéu de chuva a postos, não vá cair uma carga de água à hora que entram e saem da escola.

Foi (quase) um voltar ao inverno depois do verão. Um cheirinho de verão muito rápido, uns gelados e t-shirts. Uns calções e uma ameijoas. Como se numa primavera chuvosa, tivéssemos tido um sonho de uma noite de verão. Acordamos e a chuva cai. Do calor sobra uma ténue lembrança.

Mas o sol volta de novo. Não importa quão cinzento seja o dia, o sol volta sempre de novo.

Primavera também é isto

Fatos de banho de volta ao armário. Calções e t-shirts arrumados. Havaianas à espera dos próximos raios de sol. Sim, porque o sol vai regressar!
Em Abril águas mil. Sempre disse a minha avó.
Entre nuvens e salpicos, estamos na primavera, tempo de muita chuva e algum sol. Esta, é uma semana de chuva e poucos raios de sol. Mas após a tempestade vem o arco íris. E sempre por esta ordem!

O sol voltará. E as minhas havaianas voltarão a ver a luz do dia. Por agora é um até já.

Eclipse solar

Eclipse Solar

Já tive a sorte de ver vários eclipses solares. Todos parciais. Este é total mas só a partir do Ártico. Em Portugal o eclipse será parcial.

Os miúdos já estiveram a ver. Apontámos a câmara de filmar e olhámos para o ecrã. Arranjámos assim uma forma indirecta de ver o que não podemos olhar directamente.

Atenção! Não olhem para o sol, nem mesmo com óculos escuros!
Nunca é de mais relembrar pois as lesões na retina são permanentes.

Bom dia!

Bom dia semana!
Olá sol! A vida é mais alegre quando o sol brilha!

Sábado e um pneu novo

Acordar. Mais cedo do que gostaria num sábado de manhã.  Os filhos mais novos trauteiam canções. A mais velha já gosta de dormir. Os mais novos não deixam. Cantam a bom som. As pilhas completamente carregadas pela manhã.
Lá me despeço do calor do edredão e enfrento o dia frio. Solarengo mas frio. Um frio seco,  mesmo como eu gosto.
Chamar o reboque e tratar do pneu que rebentou.
Programa pouco agradável, mas que se suporta melhor num sábado de sol do que num final de tarde de sexta feira de chuva... E trânsito.
Já estão de volta do meu pneu. Só me resta aproveitar o Wi-Fi , cortesia da garagem e esperar pelo carro e respetiva fatura!
Um surpresa sempre desagradável.

Contrastes

Passar de um extremo ao outro.
Manhã de domingo a tomar banho de sol na varanda.
Segunda feira de manhã gelada. A congelar na rua, no meio de um nevoeiro serrado.
Quem gostar de monotonia, este país não serve.
Quem apreciar a mudança, a diversidade, este país assenta na perfeição!
Beijinhos!

Carregar de baterias

São momentos destes que me dão alento para aguentar um inverno frio, longo e chuvoso.
Não há como carregar baterias para me preparar para o mau tempo que me espera à chegada a Portugal.
Agora deem-me licença que vou ali molhar me que o sol está demasiado quente!

Depois da chuva o arco irís

A manhã começou com uma enorme tempestade.
Chuva, relâmpagos e trovões. Tudo estava alagado. Andei com o carro por dentro de água.

O trânsito infernal. Combinação de primeiras chuvas fortes pela manhã, acidentes, carros avariados e ainda greve do metro em Lisboa. Foi o jackpot para não se conseguir andar.
Por mais escuro, triste e molhado seja o dia, penso sempre que depois da chuva vem sempre o sol e com ele um lindo arco irís.

Mais uma vez, não me enganei. À tarde o sol brilhou e um brilhante arco irís emoldurou os prédios e tornou a cidade mais bonita.

A final da tarde, o transito já não estava tão mau. E o dia acabou muito melhor do que começou!

Verão a sério

Está um lindo dia de sol.
Quem estiver de férias, é aproveitar!
Este ano escolhi mal. Tirei as férias em Julho e apanhei dias enevoados, sem sol e muito vento. Mas quem possa é aproveitar esta semana que vai continuar fantástico!

De molho

Hoje estou assim, de molho.
Com este calor é o que me apetece.

Pés na água e corpinho ao sol!

E toca de aproveitar que não sabemos se o bom tempo está para durar.