Como relaxar: shiatsu e tui na

Massagem tui na

Não sei se vos acontece o mesmo, mas o cansaço e o stress acumulam-se nas costas e pescoço. Fico cheia de contracturas e dores no pescoço.
Há uns anos descobri as vantagens das massagens de shiatsu e desde aí deixei de ter dores de cabeça e enxaquecas. Já descobri que o ideal era fazer uma massagem por mês mas, por esquecimento (quando não dói), por falta de tempo ou dinheiro, não faço com a regularidade que deveria (ou que o meu corpo exige). Lá vêm as malditas dores nas costas! Fico perra, nem me consigo mexer.
Há umas semana tentei marcar uma massagem de shiatsu noutro sítio, já que o sítio do costume me fica agora muito longe.
Lá fui no dia marcado e tive uma arrelia. Não marcaram na agenda que eu queria uma massagem de shiatsu e não tinham a terapeuta certa disponível. Fiquei super chateada! Tinha já marcado há tanto tempo e faz-me tão bem o shiatsu! Lá me sugeriram uma massagem tui na. Não era o que queria mas resolvi experimentar. O shiatsu é japonês e o tui na chinês. Ambas trabalham com pressão nos pontos de acupunctura, ainda que tenham técnicas diferentes.
Só vos posso dizer que me fez super bem! Levei uma grande tareia. Esta é uma massagem vigorosa que nos pressiona e aperta as contracturas libertando os bloqueios de energia. No dia seguinte ainda estava dorida, não mais do que as dores que tinha antes da massagem. Passados dois dias estava fantástica. Sabia que no estado que estavam as minhas costas não ficariam a 100% logo à primeira e marquei nova massagem para hoje.
O estado das minhas costas hoje nada tinham a ver com o que apresentavam há uma semana. Nem precisei de uma massagem tão violenta como na anterior. Saí de lá como nova e posso dizer-vos que me tornei uma nova fã das massagens tui na. Tomem nota do nome pois pode vir a ser-vos útil.

Massagem tui na

Dia Verde: Jardins do Museu da Electricidade

Dia Verde, Jardins do Museu da Electricidade

Foi este domingo, o Dia Verde, nos Jardins do Museu da Electricidade.

Mercado de trocas, palestras, aulas de yoga, ginástica, workshops, degustações, actividades para crianças. Tudo de entrada livre.

O mural do Mundo que Queremos Ter

O dia estava ótimo, as crianças participaram. Deixaram as suas mensagens no mural do "Mundo que Queremos Ter".

Os visitantes eram convidados a pedalar para gerar a electricidade que permitia ao DJ pôr a música que animava o recinto. Muitas foram as participações e a animação nunca falhou!

Massagem com bola

Tenho de agradecer à GetZen pela fantástica massagem de relaxamento que me ofereceram. Esta massagem executada por fisioterapeutas, com o auxílio de uma zen ball, permite aliviar a tensão muscular e relaxar corpo e espírito. Foi o momento alto do meu dia, esta massagem ao ar livre, a ouvir a brisa a ondular as folhas das palmeiras e sentir esta bola em toda a parte posterior do corpo. Recomendo vivamente.

Chás para degustação

Neste evento tudo era oferecido, e tive também a oportunidade de provar estes deliciosos chás.

 As palestras foram realizadas ao ar livre, por baixo da sombra das árvores. Um ambiente muito zen.

Uma lindíssima mulher estátua que penso representar a Rainha Santa Isabel.

Com a colaboração do LX Market estavam presentes vários artistas criadores de arte e artesanato urbano. Destaco estas caixas de vinho em madeira, decoradas com peças originais: porcelanas, relógios, revistas antigas, etc.

Para quem não pode estar presente recomendo o GreenFest já esta semana, de 26 a 30 de Setembro no Centro de Congressos do Estoril.