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13 de julho de 2015

Testado e Aprovado: Bioderma Photoderm Bronz Oral


Em miúda passava três meses na praia. Bronzeava-me gradualmente e ganhava um lindo tom dourado. Infelizmente não consigo ficar muito escura. Ainda assim ADORO o tom da minha pele bronzeada.

Hoje em dia as férias escasseiam. Apenas 22 dias úteis divididos entre verão, Natal e férias da Páscoa. Já não passo meses na praia. Quando finalmente ponho os pés na areia quero aproveitar! Já não fico apenas duas horas nos primeiros dias. Na verdade os primeiros ficam imediatamente antes dos últimos dias.

Mais horas de praia castigam mais a pele. Apesar de usar sempre protetor solar FPS 50+, a minha pele ressente-se. Nos últimos anos desenvolvi alergias solares. Umas borbulhas vermelhas e com imensa comichão nos locais mais expostos ao sol. Muito desagradável.

Deixar de ir à praia ou deixar de apanhar sol não são opção! Prefiro encontrar alternativas. Os preparadores da pele para o bronzeado têm resultado comigo.

Este ano estou a utilizar o Photoderm Bronz Oral da Bioderma. Rico em vitaminas e antioxidantes é uma solução para evitar as alergias solares, ao mesmo tempo que ajuda a bronzear mais e mais rápido, uma vez que estimula a produção de melanina, o pigmento que dá à nossa pele o tom bronzeado.

O Photoderm Bronz Oral contém extrato de chá verde, rico em antioxidantes; beta-caroteno e extrato de tomate, ricos em caratenóides para intensificar o bronzeado. Contém ainda cobre e vitaminas C e E. O óleo de peixe é rico em ácidos gordos essenciais Omega 3, para ajudar a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento cutâneo.

Mais um produto para os meus essenciais de verão.



4 de julho de 2015

Começar o dia


Se os trevos de quatro folhas são raros, quão raras serão as cerejas quadruplas?
Eu confesso que ainda não tinha visto.

Achei mesmo engraçado ver estas quatro irmãs cerejas.
Aproveito até aos últimos dias a oportunidade de repor a dose diária de antioxidantes.

No (meu) mundo perfeito seria verão e haveria cerejas o ano inteiro!


28 de junho de 2015

Bom dia!


Tenham um excelente dia. Com muitas frutas, vitaminas e antioxidantes.

Conhecem os benefícios das cerejas?

As cerejas têm imensas vitaminas e sais minerais, tais como vitaminas A, B1, B2, C, niacina, cálcio, fósforo, ferro, flavonóides. São um excelente aliado na prevenção do cancro.

Conhecem os benefícios dos figos?

Vitaminas do complexo B,  C e K. Ferro, magnésio, potássio e fósforo são alguns dos minerais encontrados e ainda são rico em vários tipos de antioxidantes como fenóis e flavonóides como catequina, rutina, ácido clorogénico. Também são um ótimo anticancerigeno.


30 de agosto de 2014

Sabores do Olimpo


Quem disse que refeições saudáveis não podem ser saborosas?
Graças à inspiração da Catarina fiz este pequeno almoço cheio de contrastes. Ora atentem. Figos do Algarve, queijo de cabra curado, pão de Mafra e iogurte natural de minha casa!

Este pequeno almoço tem tudo. Tem vitaminas, tem proteínas, tem antioxidantes.Tem doce, tem sal e frescura. ADORO!


26 de agosto de 2014

Salada: da Horta e do Pomar


No verão gosto de saladas, frescas, leves e saborosas.
Esta veio da horta e do pomar.
Tem frango, ovo cozido, alface, couve roxa, rúcula, cenoura, milho, tomate cereja, azeitonas, laranja e abacaxi.
Para temperar gosto de orégãos e um fio de azeite.

Vai uma saladinha?

26 de janeiro de 2014

Iogurte com diospiro bagas goji e sementes de chia


Haverá pequeno almoço mais saudável, delicioso e anti-oxidante?
Hoje peguei num dos meus iogurtes caseiros, acrescentei dióspiro, bagas goji e sementes de chia.
Uma delícia! Mesmo como eu gosto. Um pequeno almoço que aumenta a boa disposição, o nível de energia e fornece vitaminas, proteínas e anti-oxidantes.

Estou viciada nos iogurtes caseiros e com as mil e uma combinações apetitosas que consigo com eles.


26 de agosto de 2013

O Melhor repelente de melgas e mosquitos


Para todos os que continuam a sofrer com a invasão de melgas e mosquitos no Algarve, tenham esperança!
As praias de Armação de Pera e dos Salgados estão invadidas por estes seres minúsculos que nos sugam o sangue e nos deixam comichões insuportáveis na pele.
Há tempos já soube desta solução mas esqueci-me. Foi preciso levar os meus filhos à pediatra para ela me recordar: o melhor repelente de melgas e mosquitos é a Vitamina B. Vitamina essencial para a saúde humana liberta um aroma na nossa pele apenas perceptível por estes insectos. Aroma este que lhes desagrada e os faz escolher outra pele, em que este odor não esteja presente.
Conselho da pediatra: uma colher de xarope de vitaminas do complexo B, a toda a família. Vão ver como as melgas procuram outra vítima para picar!

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