Despedida de férias

Último dia de férias. Passámos assim. Muitos mergulhos na piscina. Saltos para a água, braçadas, banhos de sol, muito protetor solar e tudo o que temos direito!

Atrasos e compromissos

Hoje levámos a mais velha ao dentista.
Já lhe nasceram os dentes molares definitivos e a pediatra aconselhou a pôr selante para prevenir as cáries.
Marcámos duas consultas, uma para ela e outra para o pai numa clínica perto da nossa casa. A consulta estava agendada para as 9h30. Chegámos à hora marcada. Às 9h35 chegou a dentista. Pensámos que iríamos entrar. Mas não. Esperámos. Esperámos. Esperámos. Atendeu duas pessoas antes de nós. O homem hiper-pontual espumava. Resmungava ao pé de mim que não podia ser, que ninguém chega a horas, que tinha uma reunião às 10h30 e não gosta de fazer os outros esperar.
- Se queres mudar alguma coisas não adianta reclamar. Vamos embora.
- Queres marcar para outro dia? Pergunta-me.
- Não. Quero marcar para outro sítio. Se a dentista acha que pode chegar tarde e tudo bem. Se acha normal que os doentes que pagam esperem. Se não podes esperar porque tens compromissos, vamos embora e marcamos para outro sítio, onde cumpram horários.
E assim fizemos. Na recepção avisámos que íamos embora porque não fomos atendidos à hora marcada e tínhamos outros compromissos. Quando a dentista, que nem cheguei a conhecer, chegar ao fim do dia e perceber que perdeu o valor de duas consultas porque não chegou a tempo, talvez alguma coisa mude. Caso contrário continuamos neste ciclo vicioso de falta de produtividade, em que já é normal esperar-se uma hora por uma reunião, aguentar-se os atrasos dos outros e começar-mos nós mesmos a chegar cada vez mais tarde, para tentarmos esperar cada vez menos.
E ainda se queixam da crise. Vejo ainda muitas pessoas a não darem valor aos clientes, a não os respeitarem e a não os tentar manter.

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Testado e Aprovado: Vitalfan Solar da Rene Furterer

Bem sabemos que o segredo de um bronzeado duradouro é uma exposição solar gradual, pouco tempo por dia, durante vários dias. Infelizmente, nem sempre temos paciência, nem dias de praia necessários para o fazer desta forma. As roupas de verão pedem uma cor dourada nos braços e pernas e já.

Quem quer um bronzeado rápido tem de ter cuidado para evitar o envelhecimento cutâneo. Uma das formas de conseguir um bronzeado mais rápido sem estragar a pele é tomar extratos de plantas que contêm caratenoides. Os caratenoides existem em frutos vermelhos e legumes verdes e têm a capacidade de aumentar a produção de melanina, o pigmento que torna a pele escura. A melanina é também filtro solar contra os raios ultra-violeta pelo que a ingestão de caratenoides ajuda a ter uma pele mais morena com menos exposição solar, por isso um bronzeado mais seguro.

Os caratenoides encontram-se em frutos e legumes como a manga, papaia, açaí, cenoura, tomate, morangos e outras bagas vermelhas, assim como legumes verdes como os bróculos, espinafre e agrião. Como a ingestão destes vegetais não é normalmente efectuada nas quantidades necessárias para obter a quantidade de caratenoides desejados, torna-se mais fácil optar pela toma de suplementos que além dos caratenoides incluem vitamina E, luteína e omega 6.

Este ano escolhi o Vitalfan Solar que prepara, acelera e prolonga o bronzeado. Estou muitíssimo satisfeita com o resultado, pois apenas com uma cápsula por dia consegui um bronzeado bonito, intenso e duradouro. Já vos tinha apresentado este produto que faz parte do meu Kit de verão nos meus Essenciais de verão.

O melhor ainda é o preço. Cerca de 32€ por duas embalagens de 30 unidades cada. O suficiente para todo o verão.

Com apenas um ou dois dias de exposição solar por semana o meu bronzeado está a  manter-se como se estivesse permanentemente de férias. O que posso mais desejar?

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Nomes e mais nomes

Se vai ser pai ou mãe e ainda não faz ideia do nome a dar ao seu novo rebento, tem de conhecer este site: o Blog dos nomes Portugueses. Dos mais comuns às raridades, passe um serão agradável a descobrir o universo dos nomes.

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Luisa Beirão vítima de violência doméstica

Luisa Beirão

A modelo Luísa Beirão apresentou queixa contra o ex-marido o futebolista Miguel Pedrosa, por violência doméstica. Luísa a acusa o ex-marido de agressões verbais e físicas que incluem empurrões, estalos e puxões de cabelo.

Estas agressões terão acontecido até quando Luisa Beirão estava grávida de Isabel, a sua filha mais velha que acabou por nascer prematura aos 6 meses e meio de gestação em Belfast na Irlanda. Isabel ficou internada na Irlanda do Norte durante um mês e mais um na Maternidade Júlio Dinis no Porto.

Só tenho a lamentar mais este caso que mostra que a violência doméstica não escolhe idades, nem classes sociais. É preciso muita coragem para trazer a público um caso destes. A Luísa Beirão tem a minha total solidariedade pela sua coragem. Sei que agora muitos lhe vão cair em cima com acusações de tudo e mais alguma coisa. Mas nem a Luisa se pode calar, nem qualquer outra mulher, vítima de violência doméstica. Que este triste caso sirva de exemplo e dê coragem a muitas mulheres nesta situação.

Recentemente acompanhamos outro caso mediático em que Paco Bandeira foi acusado pela sua ex-mulher do mesmo crime. Utilizou a sua fama para aceder aos meios de comunicação social e dar grandes entrevistas em que afirmava sua inocência. Na realidade o tribunal condenou-o pelo crime de violência doméstica contra a sua ex-mulher. À porta do tribunal, ao seu confrontado por por Amélia Moura Ramos, jornalista da SIC sobre a sua sentença rosnou entre dentes “um chapadão na tromba!”, expressão gravada pelos microfones da SIC. Triste mas real e gravado para ninguém o poder um dia negar.

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Dúvidas Existenciais II

O meu filho de 5 anos continua com dúvidas existenciais.
- Mamã, como é que nasceram as primeiras pessoas?
- Da barriga da mãe delas...
- Não. As primeiras mesmo. Quando não havia pessoas e só havia criaturas maléficas?
Glup. O que vou responder? O que nasceu primeiro, o ovo ou a galinha? É suposto estas perguntas acontecerem aos 5 anos?
- Só havia criaturas maléficas? Pergunto.
- Mamã, não interessa. Não havia pessoas. Como é que nasceram as pessoas?
- Eh... não sei. Se calhar da mesma maneira que as outras criaturas...
Acho que ainda é muito cedo para explicar a teoria evolucionista.

Tubarão em Sto Amaro de Oeiras

Depois da Caravela Portuguesa, a falsa alforreca, assustar os banhistas pelas praias um pouco por todo o pais, foi a vez de um tubarão ser avistado e filmado junto à costa, na praia de Santo Amaro de Oeiras.

Apesar de a barbatana dorsal pouco emergir fora de água, no final da filmagem vê-se nitidamente o contorno do tubarão por baixo de água. Não restam quaisquer dúvidas que se trata de um tubarão.

Para quem não sabe os tubarões alimentam-se de peixe e raramente atacam humanos. O ataque a humanos é um comportamento anormal destes animais e está normalmente associado à destruição do seu habitat natural.

Tanto as caravelas portuguesas como os tubarões são animais normalmente avistados durante o verão na nossa costa. Requerem atenção e cuidados mas nunca o pânico.

Vai continuar a tomar banhos de mar? Quais os cuidados que passará  a ter?

Bronzeado Perfeito

Bronzeado Perfeito

Na procura do bronzeado perfeito temos de ter muitos cuidados. Todos queremos ter a cor mais bonita do verão mas sem danificar a pele. De preferência.

Bronzeado perfeito

As minhas dicas:

1 - Esfoliar a pele, pelo menos uma vez por semana. Remove as células mortas e deixa ficar à superfície as novas células. A pele fica mais luminosa e o bronzeado mais uniforme.

2 - Hidratar. Pele sempre hidratada antes e depois da exposição solar. Usar um pós-solar pois além de hidratar refresca a pele.

3 - Proteger com índice de proteção entre 30 a 50+. O índice de proteção elevado não impede o bronzeamento. Protege a pele dos raios solares nocivos que matam as células e envelhecem a pele, assim como causam cancro cutâneo, mas permite um bronzeado gradual. Desta forma o bronzeado será desenvolvido a pouco e pouco mas será mais duradouro.

4 - Suplementos com anti-oxidantes. Estes suplementos ricos em anti-oxidantes ajudam a pele a bronzear-se mais rápido, com menos exposição solar. Como o bronzeado protege a pele dos raios nocivos do sol, os suplementos ajudam a pele a proteger-se mais rapidamente. O bronzeado que se consegue é mais rápido e muito mais duradouro. Por outro lado, estes anti-oxidantes ajudam a combater os radicais-livres  que causam envelhecimento e contribuem para vários tipos de cancro.

3 filhos menos um

Chegámos a casa com dois filhos em vez de três. Os dois mais novos. Assim, só tivemos de carregar duas crianças adormecidas nos braços. Quando adormecem os três torna-se um pouco mais difícil. Temos de fazer mais algumas piscinas. O pais leva um para cima e deita na cama. Eu fico no carro a guardar os outros dois. Ele volta, pegamos cada um numa criança e lá vamos para cima. Depois de os deitarmos já podemos ir ao carro buscar sacos, mochilas e o mais que seja.

Ontem não. A mais velha quis ficar em casa do avô. Eu aceitei na hora. O pai ainda teve dúvidas. Não tem roupa, nem pijama, nem dada. Eu aproveitei logo. Deixa-a ficar. Quando temos filhos que são tão, tão agarrados a nós que não querem ficar com ninguém temos de aproveitar estes rasgos de soltura. Quando era filha única não ficava rigorosamente com ninguém. Nem tios que adorava, nem avós, nem ninguém.

Quando tinha penas 4 meses, aquela idade em que supostamente os bebés não estranham, deixei-a com duas tias que moravam na nossa rua. Fomos a pé para o Estádio de Alvalade para assistir a um jogo do Europeu de 2004 para o qual nos tinham oferecido bilhetes. Chegámos ao estádio, vi as cores, a festa inicial, as claques, os cânticos e... o telefone tocou. Ouvi a voz da tia aflita que me pedia para voltar. Tinham passado 30 minutos e a pequena gritava a plenos pulmões, assim tipo desesperada que fui abandonada. Nem com conversa, nem com canções, nem beijinhos, nem nada. Quanto mais a tentavam acalmar mais a minorca mostrava a sua capacidade respiratória. E se tinha bom pulmões...

Lá ficou o pai no estádio e lá foi a mãe embora. Acalmar a pequena grande fera. Quando cheguei estava vermelha de choro, olhos inchados, cara lavada em lágrimas. Mal me viu atirou-se para o meu colo e... calou-se. Pronto já tinha a mãe. Já estava tudo bem.

E foi assim até ter irmãos e os irmãos começarem a ficar em casa dos avós e ela querer imitar os irmãos, que de tímidos nunca tiveram nada. Por isso, é que quando aos 8 anos quer ficar em casa de tios ou avós, não hesito. Apoio na hora. Não posso deixar passar um raro momento de soltura.

Caravela Portuguesa: Esse monstro dos mares

Caravela Portuguesa

É este o aspecto do monstro que anda a assombrar as praias da nossa costa. É conhecida por Caravela Portuguesa e apesar de ter apenas 30 cm provoca graves lesões ao contacto e por vezes até a morte.

Foi a mesma caravela portuguesa (Portuguese-Man-Of-War em inglês) que impediu Diana Nyad de atravessar a nado de Cuba à Florida.

"Caravela Portuguesa ou Garrafa Azul (Physalia physalis) é um animal do grupo dos cnidários (anémonas, hydras e corais), de cor azul, rosa, violeta ou vermelha, que flutua na água ao sabor do vento e das marés, porque não tem movimento próprio e aparece em todos os mares tropicais e temperados. O seu corpo é formado por uma carapaça (o flutuador, que é a única parte visível de fora da água) cheia de um gás onde predomina o nitrogénio, e que atinge os 30cm. Logo abaixo desta carapaça há um aglomerado de pólipos de onde saem os tentáculos (filamentos), revestidos por células venenosas urticantes (cnidócitos) que podem ultrapassar os 30 metros e que são utilizadas para a captura de peixes, moluscos e outros destinados à sua alimentação. São estes tentáculos, com milhares de pequenos dardos directamente ligados a cápsulas contendo veneno (neurotoxinas) que, ao serem tocados, injectam o veneno nas presas.


Nas suas deambulações sem rumo, a caravela portuguesa por vezes aparece junto à costa e mesmo nas praias, tanto na água como na areia, constituindo um perigo real para as pessoas. Para os banhistas, mesmo alguns fragmentos da caravela portuguesa encontrados na areia, ao sol, podem ser perigosos, pois basta basta um pequeno toque para que o veneno se propague.

A dor provocada pelo contacto com a caravela portuguesa é intensa e semelhante à de uma queimadura, a que se segue um misto de ardor e comichão, náuseas e espasmos, que serão tanto mais graves quanto maior for a área de contacto. A lesão passará depois a ter o aspecto de uma queimadura por ácido."

In Katembe

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Neil Armstrong: Morreu Primeiro Homem a pisar a Lua

Neil Armstrong na lua

Morreu aos 82 anos Niel Armstrong, o primeiro homem a pisar a Lua.

Um dos mais famosos astronautas americanos nasceu a 5 de Agosto de 1930 e faleceu a 25 de Agosto de 2012 na sequências de complicações de uma cirurgia.

É de Niel Armstrong a famosa frase "That's one small step for a man, a giant leap for mankind", em Português "Um pequeno passo para um homem, um salto gigantesco para a Humanidade". Continuo a gostar mais da frase em inglês. Sempre se perde algum do significado na tradução.

Foi este homem que tem feito milhares de crianças em todo o mundo olhar para o céu e desejar um dia vir a ser astronauta.

Desta primeira alunagem ficam milhares de fotografias, incluindo esta pegada em solo lunar. 

Pegada de homem na lua

Look do dia: Jeans Blanco

Para o fim de semana escolhi este look descontraído.
Jeans da Blanco. Fresco, despretencioso mas elegante.
Os sapatos com spikes são o must da estação!
Ideal para um dia na esplanada.

Jeans skinny print leopardo - 29,99€
Camisa botão pérola - 17,99€
Cinto tachas - 3,99€
Colar gola correntes - 12,99€
Sapato salto alto tachas - 35,99€

Já têm algumas peças para conjugar e compor esta sugestão?

Saco de água quente em Agosto

Apesar de ainda ser agosto estive na última hora deitada no sofá com um saco de água quente nas costas.
A contratura muscular começa a ceder. Já consigo mexer o ombro mas a dor persiste. Parece que levei uma tareia. Alguma sugestão?

Essenciais de Verão: Kit de Verão

Ontem percebi que hoje ainda há muitas pessoas a partirem de férias.
Por isso resolvi deixar-vos como sugestão o meu Kit de Verão.
Produtos fantásticos que nos deixam mais bonitas todo o verão.

1 - Clarins - Masque Anti-Soif Multi-Hydratant
2 - Nuxe - Huile Prodigieuse
3 - Rene Furterer - Vitalfar Solar Cápsulas que preparam, aceleram e prolongam o bronzeado
4 - Chanel - Chance Eau Fraiche
5 - Caudalie - Vinoperfect Serúm Eclát Anti-taches
6 - La Roche-Posay: Anthelius XL 50+ Fluido Extremo

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Dia do vegeta

Isto das férias tem o que se lhe diga. Até as crianças se cansam...
Praia, praia, piscina, piscina, sol, passeios. Calor.
Os miúdos também se fartam e se lhes damos a escolher (grande erro) querem ficar em casa.
Hoje ficaram. Desenharam, pintaram, recortaram.
Ao final da tarde também já se engalfinhavam...
Tive de os tirar de casa, obrigados. Fomos até ao jardim fazer bolas de balão.
Soprei até ficar com a cabeça a andar à roda mas eles lá se acalmaram, aliviaram o seu stress infantil e tudo fica bem quando acaba bem.

Essenciais de Verão: Caudalie Vinoperfect Serum Eclá Anti-taches

Caudalie Vinoperfect Serúm Eclát Anti-taches

Hoje trago-vos um dos meus Essenciais de verão.
O Serúm Eclát Anti-taches Vinoperfect da Caudalie.

Este Serúm deverá ser usado duas vezes por dia, depois da pele limpa e antes do creme de dia ou noite. Nos dias de praia aplica-se antes do protector solar com fator de proteção 50+ de que vos falei aqui. Como não é fotosensibilizante pode ser usado mesmo quando há exposição solar.

Quais os resultados?

Função anti-manchas. A pele do meu rosto, depois dos 40 anos, começou a ficar manchada do sol. Acontece-me sempre durante o verão, apesar da elevada proteção solar que utilizo. Este ano, com a utilização deste serúm noto menos manchas e que as que se formaram estão mais claras do que era costume. Ainda estou a meio do frasco e penso que até ao fim da época de praia não irei ter mais manchas e conseguirei até atenuar ainda mais as existentes.

Este produto é de venda exclusiva em farmácias.

Dúvidas Existenciais

O meu filho de 5 anos está com dúvidas existenciais.
"Mamã, se há tantas profissões giras, como é que eu vou conseguir escolher uma?"
Pois, é verdade, há muitas profissões giras. Mas vais ter muito tempo para escolher, não tens de escolher já.
"Mas há tantas giras, ainda agora falaste em padeiro, é tão giro fazer pão. Não sei se quero ser padeiro ou veterinário".

Look do dia: Summer Denim

Para o Look do Dia hoje escolho este vestido de tecido fino a imitar ganga cai-cai. Tem alças opcionais mas gosto mais de o ver assim. 

O colar é da Zara. Um dia entrei na loja e a peça que mais me chamou a atenção não foi roupa mas este acessório fantástico.

As sandálias de tachas são super-confortáveis e dão um andar fabuloso, apesar do seu salto gigante. São Porronet compradas na Seaside.

Vestido: New Yorker SS11

Colar: Zara SS12

Sandálias: Porronet SS11 na Seaside

Dia na Praia do Guincho

Praia do Guincho

Eu sabia que o WindGuru nunca me deixaria ficar mal.
Estava à espera de uma oportunidade de apresentar o Guincho aos piolhos cá de casa. Hoje previa-se um dia sem vento. Confirmei-o. O Guincho no seu melhor, ou quase. Nem uma ponta de vento toda a manhã. Maré vazia e imensas piscininhas. Quase perfeito... Estava bandeira vermelha. Ainda assim a miudagem passou um dia perfeito. Muita brincadeira, bolas de berlim, que aqui são sem creme, muito sol e pouca gente.

Eles gostaram. Eu também. Fez-me recordar tempos idos. Uma das melhores praias de Portugal, nos poucos dias que o vento vai dar uma voltinha para outras bandas.

Experiências

Hoje vou apresentar às minhas crias uma das praias da minha infância!

Look do dia: Tweed Outono SuiteBlanco

A minha sugestão de look de Outono: Tweed Suite Blanco em branco e preto. O cinto bordeaux dá-lhe o pequeno toque de cor e muita graça.

Vestido de tweed - 25,99€
Casaco guipur - 22,99€
Corrente com pérolas - 9,99€
Clutch preto e branco - 19,99€

Para completar o look, estas sandálias, LINDAS com tachas.

Sandália salto alto tiras e tachas - 35,99€

Dias de verão!

Estes dias são tão bons!
Muita água, muito sol, muitos mergulhos, muito protetor solar, muita piscina, muitos saltos, muitos livros, muitas gargalhadas, muita alegria, muita conversa...
Gosto tanto!

Bom e Barato: My Label Suncare Kids FP 50+

My Label Suncare Kids FP 50+

Hoje experimentámos mais um produto digno de ser considerado um Bom e Barato: O protetor solar My Label SunCare Kids FP 50+.

É cremoso, espalha-se muito bem na pele. Protege bem do sol, não houve qualquer vermelhidão e ainda tem um cheirinho suave e super agradável.

A embalagem é bonita e tem um doseador fácil de manusear, até por crianças.

O toque final o preço! Apenas 9,90€ por 250 ml.
Os da Nivea, L'Oreal e Garnier com proteção 50+ custam cerca de 17€. Nas farmácias e parafarmácias os da Avene, La Roche Posay com a mesma proteção custam cerca de 20€.

Marca: My Label
Linha: Suncare
Tamanho: 250 ml
Preço:  9,90€
--- --- --- ---

Today we have tried anothet product that worthy the award of Good and Cheap: The Suncare sunscreen My Label PF 50+.

It's creamy, spreads very well on the skin. Offers very good high protection, there was no redness and  has a super soft and nice smell.

The packaging is beautiful and has an dispensing very easy to handle, even for children.

The finishing touch is the price! Just 9,90€ for 250 ml.

Brand: My Label
Line: Suncare
Size: 250 ml
Price: about 9,90€

Compras: sandálias de cunha

Sandálias de cunha pretas e salmão

Ontem foi dia de Feira de Carcavelos.
Mais uma vez foi giro procurar no meio de tudo aquilo, o que gostamos e achamos que vale a pena.
Desta vez encontrei umas sandálias de cunha giríssimas para mim!
Adorei as pretas. Têm o salto em cortiça e são super confortáveis. Há uns anos tive umas iguais vermelhas da Zara. As salmão são um amor e ficam lindas com as gangas.

O preço? O melhor deste achado: 6€ cada par. Ah pois é!

Sandálias Salmão e pretas

Virar de página

Os últimos dias têm sido de virar de páginas.
A vida trás-nos momentos melhores, outros nem por isso. Todos importantes pois ajudam a construir a pessoa que somos. Há experiências menos felizes que podemos desejar não ter acontecido. Mas são esses momentos que nos obrigam a mudanças.
Quantas vezes temos de nos reinventar a nós mesmas.
Estou neste momento a virar uma página menos boa. Ainda a tentar retirar a lições que me trouxe. Já sinto o alívio de ver a página ficar para trás, apesar de não fazer ideia do que a próxima página me vai trazer.
Há que fechar janelas, para poder abrir novas portas.
Tem sido um chegar a casa de rastos, cansada mas cheia de expectativa.
A entrevista que tive abre-me uma esperança. Uma luz ao fundo do túnel.
Claro que nada acontece em Agosto e terei de esperar por Setembro para saber se daqui sairão frutos. De qualquer das formas, sinto que ao fechar uma página tenho a possibilidade de abrir um milhão de outras novas. Assim o farei. Sempre com a força e determinação que ponho nas coisas. Espero vir a colher os frutos do meu trabalho, da minha honestidade, verdade e determinação.
Torçam por mim.

Jardim zoológico

Parece-me barulho de chuva... Será possível a meio de Agosto?

Levanto-me quando o dia começa a clarear. São perto das 6 horas da manhã.

Confirmo. A chuva cai. Trinco uma torrada e volto para a cama. Teremos de arranjar outro programa para  fazer com os miúdos. 

Acordo, acordam-me já passa das oito.

Já não chove, mas não há nem sinais que o sol vá querer aparecer. A ida à praia fica fora de questão.

Girafa pestanuda

Lembramo-nos do Jardim Zoológico. Quando está muito calor torna-se demasiado cansativo e as moscas não nos largam. Um óptimo programa para um dia nublado.

Golfinho

Apressamo-nos para ir a tempo do espectáculo dos golfinhos. Onze horas, chegamos em cima da hora. A maior alegria da pequenada. Eu confesso que também é dos animais que mais admiro. Já tive a oportunidade de nadar com golfinhos e foi uma experiência que nunca esquecerei.

Leão e Leoas

O Jardim Zoológico está muito bonito e bem arranjado. Os animais já não vivem em jaulas. Têm espaços próprios que emitam os seus habitats. Muitos patrocinadores colaboram com o Zoo para criar as melhores condições aos animais e visitantes.

Orangotango

É um dia muito bem passado.

Algumas dicas: 

• Levar calçado confortável para uma grande caminhada. 
• Quem tem crianças pequenas, não esquecer o carrinho. Evitamos levar os mais pequenos ao colo. 
• Levar uma mochila com comida e bebida. O zoo tem restaurantes mas longe da área dos animais e assim sempre podemos ir petiscando ao longo da visita.
• O Clube Olá oferece uma entrada gratuita a uma criança, desde que acompanhada por um adulto pagante. A inscrição no Clube Olá é gratuita e imediata. Fazemos o download do cartão de sócio e poupamos nas entradas do zoo. Uma família de um casal com 2 filhos consegue poupar dois bilhetes de criança (12,50€ por criança, total de poupança 25€).

Depois é só aproveitar e tirar muitas fotografias para mais tarde recordar.

Iguana  

Rinoceronte

Momento de carinho entre leões marinhos

Centenário de Julia Child

Google Doodle Julia Child 

O google oferece-nos mais um doodle dedicado a Julia Child.

Comemora-se hoje a data do Centésimo aniversário de Julia Child. Nascida a 15 de Agosto de 1912 e falecida a 13 de Agosto de 2004, Julia revolucionou a culinária americana.

Julia ficou conhecida entre nós atrabés do livro e do filme “Julie & Julia”, interpretado por Meryl Streep. Conta a história de Julie que insatisfeita com o seu emprego decide mudar de vida e iniciar o desafio de completar num ano todas as receitas de Julia Child e  registar tudo num blog. Um grande desafio executar as 524 receitas do livro "Mastering  the Art of French Cooking" nos 365 dias do ano.

Julia Child

De acordo com a autobiografia Julia Child “My life in France”, Julia mudou-se para França para acompanhar o seu marido diplomata em 1948. Sem falar françês nem conhecendo nada sobre o país decide inscrever-se num curso de culinária no Instituto Le Cordon Bleu. A culinária mudou a sua vida e tornou-se a sua grande paixão. Escreveu "Mastering  the Art of French Cooking" e aos 50 anos apresentava um programa de televisão totalmente revolucionário. Conseguiu tornar a culinária simples e divertida para as donas de casa americanas poderem executar pratos complexos de cozinha francesa, de um forma simples e com métodos desenvolvidos por Julia em que as receitas resultavam sempre.

Julia Child é, bem se vê, uma percursora da Martha Stewarts.

Dia importante

Hoje vai ser um dia importante.
Entrevista de trabalho e duas reuniões.
Desejem-me sorte. A minha vida pode mudar.

Cassiano Branco e Portugal dos Pequeninos

Criador de Portugal dos Pequeninos homenageado hoje pelo Google.

O doodle de hoje é exclusivamente para Portugal e remete-nos para a obra arquitetónica de Cassiano Branco, arquitecto português a propósito do 115º aniversário do seu nascimento.

A sua obra incluí vários edifícios emblemáticos como o edifício original do Teatro Éden em Lisboa, o Grande Hotel do Luso e o Coliseu do Porto.

Obrigada Google por nos recordares este grande arquiteto.

Lovely Woman Secret Pyjama

Eu adoro pijamas!
Vejam este tão giro que comprei nos saldos da Woman Secret.
É fresco, leve, confortável e com umas cores deliciosas!
--- --- ---
I love Pyjamas!
Check this one, so cute,  bought  from Woman Secret sales.
It's fresh, light, comfy and has this delicious colors!

Pijama / Pyjama - Woman Secret SS12

Cerimónia de Encerramento dos Jogos Olímpicos de Londres 2012

Cerimónia Encerramento Jogos Olímpicos Londres 2012

Hoje, 12 de Agosto, acontecerá, a partir das 21h a Cerimónia de Encerramento dos Jogos Olímpicos de Londres 2012.

Neste último dia, o Google oferece-nos o seu último doodle sobre os Jogos Olímpicos.
Tal como aconteceu com o último doodle sobre a Ginástica Rítmica, este é também um doodle estático.

Nele podemos ver vários personagens em clima de festa.

Com o final dos jogos podemos fazer  um balanço da participação de Portugal. Igualámos o desempenho em Roma 1960, com uma medalha de prata. Os atletas que conquistaram a medalha de prata para Portugal foram Emanuel Silva e Fernando Pimenta, este último o escolhido para ser o porta-estardante da selecção portuguesa na Cerimónia de Encerramento dos Jogos Olímpicos de Londres 2012.
Sobre a Cerimônia de Encerramento, espera-se que vá homenagear os últimos 50 anos de música britânica, começando com os Beatles.
A cerimônia contará com mais de 3.500 artistas e inúmeros atletas.
A grande atração da festa será a actuação dos Queen e seu lendário vocalista: Freddy Mercury, que aparecerá no palco em forma de holograma.

Nutella

Hoje, os meus filhos foram apresentados à Nutella.
A mais velha, que odeia chocolate, nem se aproximou. "Ca-no-jo".
Ao mais novo foi a forma de o fazer aceitar beber o seu leite. Acordou em dia Não. Quando me ouviu na azáfama de preparação de um biberão, uma caneca, um copo e uma pápa, avisou "Não quero leitinho!". Pois. Sei como é. Se não preparasse vinha qual melga aos meus ouvidos pedir "quero leitinho, quero leitinho". Assim mostrou a sua posição. "Estou a fazer o leite e a pápa dos manos", esclareci.
Quando lhes ofereci pão com chocolate, apenas para quem já bebeu o leite, aí apressou-se a engolir o leite e a ganhar aos irmãos.
Como já se esperava foi uma experiência divertida. Rapidamente o pão ficou para segundo plano, apenas como suporte para o chocolate que foi alambazadamente lambido. Chocolate nas bochechas, chocolate nas mãos, chocolate no nariz... Enfim, crianças no seu melhor!

Madeixas Copacabana

Cláudia Vieira com Madeixas Copacabana

As madeixas copacabana, também chamadas madeixas californianas, são uma forma de transpôr os reflexos dourados do sol para o cabelo numa tonalidade saudável.

Deixando a parte superior do cabelo mais escuro e aclarando o fio até à ponta, consegue-se uma tonalidade natural. Este efeito fica muito bonito especialmente em cabelos ondulados.

Outra das vantagens é que com esta técnica podemos dispensar o retoque mensal das raizes.

Várias celebridades aderiram à moda das madeixas copacabana como Sarah Jessica Parker, Cameron Diaz ou a nossa querida Cláudia Vieira.

Sarah Jessica Parker com madeixas californianas

Cameron Diaz com madeixas californianas

Continuem a seguir-nos no Facebook.

Ginástica Ritmica: Google doodle

Para assinalar as finais de Ginástica Rítmica, o Google apresenta-nos um doogle estático relativo a esta  modalidade.

Modalidade Olímpica desde 1984, esta ginástica de prática exclusivamente feminina é realizada num tapete de 12m x12m e inclui 5 aparelhos: a corda, o arco, a bola, as maças e a fita.

Jogo do Google: canoagem

Jogo Canoagem

Hoje o Google ofereceu um jogo de canoagem como doodle. Como gosto muito de jogos ao fim de 15 segundos de jogo a minha reação foi: "Mas quando é que isto acaba?" E finalmente lá avistei a meta.
A mim não me convenceu, e a vocês?

Carolina Patrocínio: Dar está-lhe no sangue

Carolina Patrínio: Dar está-lhe no sangue

"Dar Está-lhe no sangue" é o mote da nova campanha de sensibilização para a dádiva de sangue, do novo Instituto Português do Sangue e da Transplantação, resultado da fusão do antigo Instituto Português de Sangue e Autoridade para os Serviços do Sangue e da Transplantação e os centros de Histocompatibilidade.

A grande novidade desta fusão é que no local onde der sangue, já se pode inscrever para futuro dador de medula óssea, não sendo para isso necessário dirigir-se a um dos centros de histocompatibilidade.

Finalmente consegui inscrever-me como futura dadora de medula óssea. Assinei o meu consentimento e aceitei que sejam feitas análises para tipagem HLA.

Agora a minha tipagem HLA será inscrita no registo nacional do CEDACE (Centro Nacional de Dadores de Células de Medula Óssea, Estaminais ou de Sangue do Cordão) que por sua vez os irá inserir no registo mundial do "Bone Marrow Donors Worlwide" (BMDW).

Graças ao esforço dos organismos oficiais e da sociedade civíl, Portugal passou do último lugar em nº de dadores inscritos em 2002, para o 2º lugar europeu e 3º lugar mundial em 2009. Neste momento os nossos dadores ajudam doentes de todo o mundo, assim como Portugal recebe dádivas de dadores compatíveis dos quatro cantos do mundo.

Para saber onde dar sangue  e inscrever-se como dador de medula óssea, veja aqui os locais disponíveis em todo o país.

A Carolina Patrocínio também está  ajudar esta causa, emprestando a cara para a campanha de sensibilização para a dádiva de sangue. Como todos sabem o sangue é um bem escasso e do qual dependem muitas vidas.

Está nas nossas mãos ajudar e divulgar esta iniciativa para podermos salvar mais vidas.

Natação sincronizada

E hoje, finalmente começaram as provas de natação sincronizada. Agora e até 10 de Agosto já sabem o que vou ficar a ver, o que vou gravar e rever.

Este misto de natação e ginástica acrobática enche-me as medidas. Ainda por cima as miúdas são giras e estão bem apresentadas. Têm fatos giros e maquilhagem, para ser vista dentro de água.

Obrigada Google por mais este doogle, possivelmente o meu preferido destes Jogos Olímpicos.

Sabor a férias

Por isso gosto do verão.
Pelos dias quentes, pela água fresca;
Pelos gelados, pelas bolas de berlim.
Pelos dias de praia, pelos dias de piscina.
Pelos passeios a pé, pelos passeios de bicicleta.
Pelas esplanadas, pelos jardins.
Pelo riso dos miúdos, pela felicidade.

Ser Amado, por Miguel Esteves Cardoso

Miguel Esteves Cardoso

Mais um texto fantástico sobre o Amor e o relacionamento deste grande génio de nome Miguel Esteves Cardoso. Ninguém escreve como ele. Ninguém se expressa com tanta emoção. Se ao menos conseguisse chegar aos seus calcanhares...

Ser Amado 

Às vezes, é preciso conseguirmos o que não se consegue: parar de amar por um momento, para se ser amado por quem se ama.
Seria bom podermos parar para nos sentirmos amados sem ser de volta, na confusão de duas pessoas a amarem-se. Se não amássemos quem amássemos, talvez pudéssemos receber o amor dela e saber como era. 
Mas não é provável. Se não a amássemos, não quereríamos saber. Ser amado seria um pedido, uma intromissão, um desconforto à espera de uma resposta nossa, de uma desilusão, de uma insensibilidade àquele amor que não queremos para nada, que nos apanhou e embaraça. Se calhar, na vida e na morte de quem ama e quem se ama, só se sente o não ser amado e o já não ser amado e, quando muito, o já ter sido amado. A ausência e a tristeza, por muito grandes que sejam, não são tão grandes como a presença, a alegria e a angústia do amor vivo, que ocupa os corpos todos e as almas todas. 
É pena que enquanto se é amado por alguém nunca pareça que se é. Amado, de certeza, incondicionalmente, como é amado - também sem saber - quem amamos. 
A maior sorte é pensar que a pessoa amada, à força de ser tão amada, quase por uma questão de empatia e reciprocidade, começa a enganar-se que nos ama também. É a que me cabe, graças à Maria João e ao amor com que a amo. 
Ela ama-me também. Sem ser por arrasto - e com atraso. É isto que ela me diz. Eu não acredito. Mas cada vez tenho menos razões para não acreditar. É muito. É muito mais. Obrigado, meu amor. 

Miguel Esteves Cardoso, in Público, 26 Julho 2012

Feiras e feirinhas

Biquinis na Feira de Carcavelos

Ontem foi dia de Feira de Carcavelos. Todas as quintas feiras dezenas de feirantes vendem imensas coisas giras e algumas delas baratas.

Dá trabalho, é preciso escolher mas fazem-se muitos achados. T-shirts giríssímas a 2€, sandálias e biquinis. De tudo um pouco, para todos os gostos e para todas as bolsas. Os tempos não estão fáceis mas todos gostamos de nos presentar bem. As feiras que existem um pouco por todo o país são uma boa alternativa.

Algumas dicas:

1. Verificar a qualidade da peça. Algumas têm defeito: buracos, nódoas, mal cortada, etc.
2. Experimentar. Mesmo por cima da roupa. Levar calças de ganga e t-shirt justas pois facilita experimentar (por cima) saias, vestidos, biquinis, tops e t-shirts.
3. Perguntar se pode trocar. Sim, leu bem. A maioria dos feirantes estão lá todas as semanas e deixam trocar na semana seguinte se a peça não ficar bem. Não devolvem dinheiro mas aceitam trocas. Estão muito modernos.
4. Verificar os tamanhos. Nem sempre as partes de baixo e de cima dos biquinis têm os tamanhos iguais. Verificar e trazer tudo correcto.
5. Comprar apenas o que for realmente giro. Não adianta comprar apenas porque "é barato". É necessário escolher e comprar o que realmente vale a pena, nos fica bem e vamos utilizar.

Lembram-se de mais alguma dica?

Aproveitem e boas compras!

Início de férias

Primeiro dia de férias e fico sózinha com a pequenada. Maridão afinal tem reunião de manhã, afinal tem mais umas coisinhas para tratar, afinal tem de passar pelo escritório e fazer mais umas coisas.
Lá fiquei eu com 3 crianças atómicas, super excitadas pelo início das férias.
Lá fomos passear, dar comida aos peixes. Um pedaço de pão para o peixe, um pedaço para ela, que não gosta de bolachas. Um pedaço de bolacha para ele, pão para os peixes, bolacha para ele, bolacha para os peixes... Sim mamã, os peixes também gostam de bolachas.
Lá está a mãe de máquina fotográfica em riste, lá estão eles a virar a cara. Sim mamã chata, não gostamos de fotografias. Só o do meio continua a posar para mim com o seu sorriso maroto, fazendo as poses que vê por aí.
Final do dia derreada. Amanhã é novo dia. Haja energia para estar à altura dos desafios.