Segundo dia do resto da minha vida

Após o ENORME esforça para vencer a preguiça que me tem vinda a dominar nos últimos meses, decidi continuar, assim para não perder a energia do movimento.
Segundo dia e fui.
Custou-me muito menos, tenho de confessar. Como me tinha poupado no primeiro dia, quase não tinha dores musculares. Um pequeno moinha apenas. Comecei mesmo devagar, muito importante quando se está a começar.
Ao segundo dia fui fazer uma aula. Step. Já não a fazia há uns quantos anos...
Estive um bocado a apanhar bonés na coreografia mas não tenho vergonha. Fiz o que pude e como pude. Saí da aula tão, mas tão bem disposta!
A ferrugem que tinha parece ter desaparecido. As minhas costas deixaram de doer. Os músculos deixaram de estar presos.
Simplesmente, comecei a sentir-me mais leve, os movimentos ficaram mais fluidos, sem esforço.
É incrível como um pouco de exercício físico nos pode fazer sentir melhor fisicamente.
Fico a pensar como consegui deixar a preguiça vencer-me durante tanto tempo?
Como pude deixar de fazer o que me faz tão bem?
Como é possível que deixemos a preguiça comandar a nossa vida?
Escrevo isto para poder voltar a ler quando a preguiça me voltar a bater à porta. Irei reler estas linhas para ganhar a motivação para não parar.
Obrigada ginásio, obrigada instrutores por existirem para nos ajudar a ser mais saudáveis.
Eu, aqui prometo, continuar a usufruir dos vossos serviços.
Agradecida.

Momento SPA do dia

Rituals, My Cup of Tea, Chá Verde & Bergamota

Hoje foi um dia muito calmo. Acordar tarde, preguiçar todo o dia. Ver uns filmes em família, continuar na preguicite, dormitar no sofá...
No fim resolvi acrescentar um toque SPA ao meu dia e experimentar umas saquetas de banho relaxantes da Rituals. Já me ofereceram há tanto tempo e nunca tinha experimentado.
Põe-se esta saqueta na água e emergimos num banho de chá verde e bergamota.
Uma experiência sensorial diferente mas relaxante e muito agradável.
Uma forma deliciosa de terminar o dia!