Livros Escolares em segunda mão

Quando falei aqui na compra dos livros escolares várias leitoras sugeriram a compra de livros em segunda mão. Quanto a mim esta é uma opção muito sustentável. Reutilizar, reciclar.

Também fiz isso. Para a mais velha recebi os livros da prima que está um ano à frente. Consegui aproveitar alguns manuais, tendo apenas de comprar os livros de exercícios. Já no caso dos mais novos, não consegui aproveitar nenhum livro para o mais novo. Isto apesar de um estar apenas um ano à frente do outro. Na primária escrevem nos livros todos, não sendo viável apagar um livro completamente escrito e pintado!

Para quem não tiver irmãos e primos, há sites com bastante oferta de livros escolares em segunda mão. Principalmente em nesta altura do ano.

OLX  e Custo Justo -  Grande oferta de livros escolares em segunda mão.

Corrida

Tenho vontade de começar há muito, mas vou sempre adiando.
Hoje não porque saí tarde do trabalho, hoje não porque tenho que fazer em casa. Hoje deveria ir mas estou muito cansada. Hoje também podia ir, mas também estou cansada.
Ontem podia ter ido porque não estava cansada, mas nem me lembrei.

Assim, foram passando os dias. As semanas e os meses.

Fui finalmente correr. Não deixei que o cansaço, o stress, o trabalho e a família fossem desculpa para mais uma vez protelar. Não estive ao jantar mas o pai esteve completamente à altura.

Saí do trabalho a horas. Cheguei a casa, fiz um pequeno lanche, equipei-me e saí.

Estacionei o carro. Procurei a App e iniciei. Objectivo de tempo, já que não fazia ideia como poderia correr a velocidade ou a distância. Comecei devagar. Experimentei as respirações. Procurei respirar confortavelmente. Quando senti o coração começar a querer saltar do  peito abrandei, caminhei. Regularizei as respirações e voltei a correr. Já estava a começar a coordenar melhor a respiração. Corri um pouco mais. Fui alternando entre corrida e caminhada. Sem stress, sem preocupações.

Corri e andei. Andei e corri. O que o coração permitiu. O que as pernas deixaram. Terminei a corrida e alonguei. Alonguei muito as pernas, mas também os braços e as costas. Soube tão bem! No fim senti-me cansada mas leve, senti-me viva!

E não consegui deixar de pensar "O que me impediu de fazer isto mais cedo?!"

Windows 10: Grátis para sempre!

É Hoje.
O dia em que a Microsoft lança o seu mais recente sistema operativo, o Windows 10.

Mas o que o Windows 10 trás de mais importante?

Bom, para além de todas as funcionalidades técnicas que não deixam de ser relevantes, o novo Windows trás um sistema de licenciamento inovador. Pela primeira vez na sua história, a Microsoft oferece gratuitamente as futuras actualizações do Windows 10, para quem faça o upgrade do novo Windows 10 no espaço de 12 meses, a contar de HOJE.

O que preciso para passar para o Windows 10?

Neste momento só precisa de ter instalado na sua máquina o Windows 7, ou Windows 8,1, devidamente licenciados. Isto é, versões legais do sistema operativo.

E quem tem versões anteriores do Windows?

Bom, nesse caso não poderá fazer o upgrade para o Windows 10, pois a versões anteriores não são compatíveis com o novo Windows 10.

Onde posso obter o Windows 10?

Pode obter o Windows 10 aqui.

Livros Escolares com Desconto

Descontos em Livros Escolares

Este ano o valor dos livros escolares para os meus três filhos chega aos 244€.

Tenho andado a verificar todos os descontos disponibilizados por livrarias e hipermercados.

A promoção do Continente dá apenas 10% de desconto, todo em crédito em cartão. Fica esta a ser a pior opção.

A Bertrand dá 15% com 5%  em crédito.

A Leya Online dá 20% mas 10% são num vale que apenas pode ser utilizado numa compra do dobro do valor, fica sem efeito para quem não queira, ou não possa, fazer uma compra posterior com o dobro do valor.

O Jumbo oferece 15% mas dos quais 5% apenas para quem compre com o Cartão Jumbo, cartão que não tenho.

Depois de todas estas pesquisas cheguei à conclusão que a melhor opção é a Wook com 17% de desconto. 10% imediato e 7% de crédito.

Poupo 25€ e fico com crédito de 7€ para comprar mais tarde num livro não escolar.
Esta promoção Wook é válida até 31 de Julho e podem fazer a encomenda aqui. Não precisam da lista dos livros adotados, apenas terão de selecionar o ano e a escola.

Já fizeram a vossa compra? Aproveitaram os descontos?

Há mais gelo no Ártico?

Gelo no Ártico

Esta semana saíram notícias que me surpreenderam. Grandes títulos de jornais sensacionalistas indicam que o gelo no Ártico aumentou 41% em 2013. Gosto do preciosismo do 1%. Não foi 40%, foi 41%. Isto é muito cientifico!

A minha curiosidade levou-me a pesquisar um pouco este tema. Será que o gelo no Ártico terá aumentado? Houve um verão muito frio mas foi o de 2014 e não o de 2013, esse um dos mais quentes dos últimos anos.

Encontrei este artigo no Expresso deste mesmo ano, que indica precisamente o contrário. O Expresso é um meio mais credível do que o Correio da Manhã que noticiou o aumento de gelo no Ártico. Então porque terá o Correio da Manhã noticiado precisamente o contrário?

Uma pesquisa mais detalhada fez-me encontrar a "fonte" do CM. Num artigo num blog datado de 2013 encontramos praticamente tudo o que é mencionado no CM. Já num artigo mais detalhado e deste ano no BlastingNews, percebemos o que realmente se passa. O satélite Cryosat, parte de uma missão de altimetria por satélite da Agência Espacial Europeia, indica que nuns anos a espessura do gelo aumenta, noutros diminui. Existe alguma variação anual, mas no médio prazo, o resultado é negativo. Em 1980 o volume de gelo no Ártico era de cerca de 20.000 Km3 e em 2015 é de apenas 14.000 Km3. São menos 6.000 Km3!

Basta uma pequena investigação para percebermos as falácias que nos tentam impingir. Cada um pense por si e chegue às suas próprias conclusões. O aquecimento global é uma realidade. Estamos já a sofrê-lo na pele e os nossos filhos e netos ainda sofrerão mais.

Onde encontrar casas na praia?

Quando escrevi o post sobre ir de férias para uma casa na praia, alguns leitores mostraram pena de não terem uma onde passar as suas férias.

Tenho algumas dicas, para quem estiver interessado no tema!

O importante não é ter uma casa na praia. Mas passar as férias numa casa na praia. Existe um site de aluguer de casas de particular para particular, onde podem encontrar casas fantásticas a valores competitivos.

Não têm o pequeno almoço dos hotéis, mas os preços  também não se comparam aos preços praticados num hotel. Com a grande vantagem de terem cozinha, onde podem preparar as refeições, ficando as férias apenas pelo custo do aluguer da casa.

Ora vejamos. Todos comemos todos os dias, sejam férias ou não. Se cozinharmos as nossas refeições, o custo é exatamente igual ao custo que temos em casa. Se pensarmos bem, conseguimos umas férias por um bom preço.

O AirBnB está para o aluguer de casas de férias como o Uber está para os táxis. De particular para particular o serviço é bom (ou melhor, nalguns casos) e o preço mais baixo.

No AirBnB podem procurar a casa pelo local pretendido, ver no mapa a localização, aceder a fotos da casa e ainda contatar o proprietário para colocar alguma questão. O AirBnB é o intermediário da transação, pelo dá toda a garantia necessária.

Seja para férias em família, um fim de semana ou uma escapadela a dois as opções do AirBnB são inesgotáveis. Há casas pequenas, grandes, assim assim; Há casas no campo, na praia, com  ou sem piscina. Há para todos os gostos e para todos os bolsos. Por alguma razão é a plataforma mais utilizada para aluguer de casas de férias em todo o mundo!

AirBnB

A Casa da Praia

As férias de verão são passadas na praia. Verão rima com praia, sol, areia e mar. Foi assim que cresci. À beira mar.

Todos os verões da minha infância foram assim passados. Tínhamos uma casa na praia onde passava os melhores três meses de cada ano, nas intermináveis férias grandes, as férias de verão.

Aprendemos com os nossos pais e passamos as tradições aos nossos filhos. Eles também passam as férias de verão na praia. Nós também temos uma casa na praia. Não ficamos três meses pois não temos tanto tempo de férias (quem me dera!). Ficamos o possível. Mas para os meus miúdos férias de verão também rimam com praia, com mergulhos e muita brincadeira!

Gosto de casas de praia em que nos sentimos na praia. A minha decoração foi inspirada no azul do mar e no dourado da areia. Os azuis dominam, coordenados com os bege neutros. A decoração é confortável e minimalista. Temos o básico, com alguns apontamentos que fazem lembrar a praia, especialmente nas paredes. Tudo muito clean e fácil de manter pois ninguém quer passar as férias a arrumar a casa.

Assim é a minha casa de praia. Praia por dentro, praia lá fora.

Vernizes de Verão

Estas cores lembram mesmo o verão. Contrastam com a pele bronzeada. Cores claras e cremosas.
São os meus vernizes preferidos para as férias na praia.

Já vos falei aqui do turquesa da Bell Cosmetics.
Os Cliché são o azulinho fosco e o Copacabana.

Qual o vosso preferido para férias na praia?

Melhores amigos

O sol aquece-me a pele. Como adoro esta sensação!

Um livro transporta-me para outros lugares, outros tempos. Posso ir a qualquer lugar. Acompanhar as estórias da história.

Não passo sem um livro e proteção solar. Para o corpo óleo Antelius XL Proteção 50+. No rosto Sunlaude comfort ultra 100+.

O sol faz falta. Para melhorar a disposição mas também para a nossa pele fabricar a vitamina D que necessita. Assim como se fosse uma fotossíntese só nossa.

Shoyce chocolate

Shoyce de Chocolate

Como já expliquei aqui cá em casa tenho muitos intolerantes à lactose. Eu não bebo leite desde muito pequena. Na altura não se falava de intolerâncias e eu dizia que não gostava. Ficava verdadeiramente nauseada quando me obrigavam a beber leite. Porque "as crianças têm de gostar de tudo". E "o leite faz bem". Felizmente hoje em dia já não obrigamos as crianças a gostar de tudo, nem acreditamos que o leite faz bem.

A minha filha NUNCA gostou de leite que não fosse meu. NUNCA mesmo. Com o mais novo descobrimos que tinha intolerância à lactose pois andava todo o tempo com gases, o que lhe passou logo que mudámos para o leite sem lactose ou leite de soja. O filho do meio é o único que consegue beber leite de vaca mas também não o quer beber pois já aprendeu os benefícios do leite de soja.

A Shoyce é uma marca portuguesa de bebidas de soja. Não contém glúten nem lactose. É também a única marca portuguesa de produtos de soja não transgénica e a única bebida de soja 100% produzida em Portugal. Fiquei super satisfeita por termos a oportunidade de a experimentar.

A soja é uma leguminosa com origem no sudoeste asiático. É uma fonte proteica rica em aminoácidos essenciais e pobre em gorduras saturadas, ao contrário da carne e dos outros produtos de origem animal.

Shoyce cholocate para começar o dia

Bom e Barato: Verniz Colorama Laranja

Mais um Bom e Barato para a minha vida. Os vernizes Colorama têm uma excelente relação qualidade preço!

A minha sugestão: o Verniz Colorama Forma em Cor, cremoso na cor Cone Laranja.

Este verniz é super cremoso. Tem uma ótima cobertura e dura imenso tempo.

É uma das minhas cores favoritas do verão. Um laranja vibrante. Tem imensa energia e ainda fico segura para o usar no ambiente mais formal do escritório.

Marca: Colorama

Linha: Forma em Cor

Tamanho: 8 ml

Preço Portugal: 2,50€ | Brasil: 2 $R cerca de 0,50€

Cor: Cone Laranja

 Não liguem mas deixei as unhas muito mal pintadas!

Sou péssima nesta tarefa.

Conversas lá de casa #17

O mais novo parece saber o que quer da vida.

- Mamã, quando for crescido vou ser jogador de futebol e cientista. Vou inventar uma coisa para as pessoas viverem até... até acabar o mundo!

Só espero que ele invente isso rapidamente, para eu ainda poder aproveitar!

Bikini giro Primark

Um amor este bikini de menina para a filhota. Cheio de florzinhas e risquinhas. Tão mimoso!
Mais um achado na Primark.

A capa de edredão é do IKEA.

Testado e Aprovado: Bioderma Photoderm Bronz Oral

Em miúda passava três meses na praia. Bronzeava-me gradualmente e ganhava um lindo tom dourado. Infelizmente não consigo ficar muito escura. Ainda assim ADORO o tom da minha pele bronzeada.

Hoje em dia as férias escasseiam. Apenas 22 dias úteis divididos entre verão, Natal e férias da Páscoa. Já não passo meses na praia. Quando finalmente ponho os pés na areia quero aproveitar! Já não fico apenas duas horas nos primeiros dias. Na verdade os primeiros ficam imediatamente antes dos últimos dias.

Mais horas de praia castigam mais a pele. Apesar de usar sempre protetor solar FPS 50+, a minha pele ressente-se. Nos últimos anos desenvolvi alergias solares. Umas borbulhas vermelhas e com imensa comichão nos locais mais expostos ao sol. Muito desagradável.

Deixar de ir à praia ou deixar de apanhar sol não são opção! Prefiro encontrar alternativas. Os preparadores da pele para o bronzeado têm resultado comigo.

Este ano estou a utilizar o Photoderm Bronz Oral da Bioderma. Rico em vitaminas e antioxidantes é uma solução para evitar as alergias solares, ao mesmo tempo que ajuda a bronzear mais e mais rápido, uma vez que estimula a produção de melanina, o pigmento que dá à nossa pele o tom bronzeado.

O Photoderm Bronz Oral contém extrato de chá verde, rico em antioxidantes; beta-caroteno e extrato de tomate, ricos em caratenóides para intensificar o bronzeado. Contém ainda cobre e vitaminas C e E. O óleo de peixe é rico em ácidos gordos essenciais Omega 3, para ajudar a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento cutâneo.

Mais um produto para os meus essenciais de verão.

Guia das Tascas de Lisboa

Vale a pena ir a uma tasca pela comida e pela bebida. Para conhecer quem está atrás do balcão. Para ouvir os clientes habituais com as suas piadas habituais. Para confirmar que não há chef, mas há "Ó Chefe". Para beber o vinho da casa e provar os petiscos cozinhados por mão sábia em panela experiente e bebermos o vinho da casa.

De Algés aos Olivais, de Alcântara ao Lumiar, com os mais típicos bairros pelo meio, este guia promete petiscos como manda a tradição, desfrutados com um cálice de Aliança Velha.

O primeiro guia bilingue, em português e inglês, é um guia para todos os gostos e culturas, que começa por definir a origem das ‘Tascas’ como antigas carvoarias trazidas para a capital pelos galegos no início do séc. XX, que se estendiam por salas contíguas onde se servia vinho e petiscos. Com o passar dos anos e a proliferação da electricidade, o carvão passou a ter um papel menos relevante e as ‘Tascas’ orientaram a totalidade da sua actividade para a restauração.

Para conhecer 25 excelentes tascas de Lisboa. Pelas mãos de Tiago Cruz e Marco Dias.

Tiago Cruz comeu, bebeu e fotografou este Guia. Deve o gosto pelos comes e bebes a uma bisavó que publicou um livro de receitas e a um avô que vivia em frente à Adega Cooperativa da Lourinhã.


Marco Dias criou a parte visual do Guia. Com 14 anos, foi com o pai pela primeira vez a uma tasca portuense. Provou sandes de rojão e gostou.

Disponível nas (boas) livrarias. E aqui.

Morreu Omar Sharif aos 83 anos

Omar Sharif

Ator egipcio, Omar Sharif foi um galã de Hollywood nos anos 60. Morreu no Cairo, Egito, aos 83 anos.

Omar Sharif sofria de Alzheimer e faleceu vítima de ataque cardíaco.

Omar Sharif com Peter O'Toole em Lawrence of Arabia

Omar Sharif

Conversas lá de casa #16

Filhos mais novos no maior excitex.
Vão para a praia com o ATL dos primos.

Planeamos a roupa e mochilas para o dia seguinte.
Combinamos que teremos de por o protetor solar de manhã, antes de sair.

Propõe-me o mais novo:
- Mamã, para amanhã não perdermos tempo a vestir o fato de banho, eu podia dormir com o fato de banho vestido!

Looks Festivais de Verão

Looks Festivais de Verão

Os festivais de verão estão aí mesmo à porta.
A ocasião pede looks frescos mas bem conseguidos.
Este é o ano dos looks étnicos. Shorts, saias e vestidos com toda a diversidade de padrões.
Continuam na moda as franjas, as botas e chapéus à cowboy.
O branco total em tops, shorts, mini vestidos também resulta sempre bem.

Looks Festivais de Verão

Festivais de verão com putos atrás

Gosta gosta de aproveitar os festivais de verão mas tem filhos pequenos, sem ter com quem os deixar? Deixou de ser um problema.

A organização de vários festivais preparou as condições para os pais desfrutarem do festival, ficando os filhos em boas mãos.

Faça a trouxa, vá até Paredes de Coura e aproveite o festival. Os miúdos ficam entregues aos cuidados do serviço de babysitting.

NÃO!

A Grécia, o berço da democracia, votou OXI.
Escolheu o NÃO à austeridade.
Resta conhecer a reação do Eurogrupo.

A Europa em suspenso.

Começar o dia

Se os trevos de quatro folhas são raros, quão raras serão as cerejas quadruplas?
Eu confesso que ainda não tinha visto.

Achei mesmo engraçado ver estas quatro irmãs cerejas.
Aproveito até aos últimos dias a oportunidade de repor a dose diária de antioxidantes.

No (meu) mundo perfeito seria verão e haveria cerejas o ano inteiro!

Eusébio é único

A ver o Eusébio a passar na janela do escritório fico a pensar...

Eusébio é o único a quem vi dois funerais em ano e meio.
Eusébio é o único que tem um funeral no inverno e um funeral no verão.
Eusébio é o único que teve um funeral com chuva e um funeral com sol.
Eusébio é o único desportista sepultado no Panteão Nacional.
Eusébio é o único africano sepultado no Panteão Nacional.
Eusébio é o único jogador do Benfica no coração dos sportinguistas.

Eusébio e Flora em 1966

Look Festivais de Verão

Os festivais de verão estão à porta. 

Há que fazer os kits e preparar os looks para desfrutar destes momentos na melhor forma. 

Para enfrentar os dias de calor a escolha certa são os shorts e os tops. 

Os botins e os ténis garantem o máximo conforto.

Coletes de franjas ou sem franjas para compor o look. 

Uma mochila para guardar o protetor solar e outros artigos essenciais.

Já têm os vossos kits preparados?

Bem vindo Julho

Bem vindo Julho.

Julho é tempo de calor
Julho é tempo de ter tempo
Julho é tempo da vida correr devagar
Julho é tempo de frutos doces
Julho é tempo de bebidas frescas
Julho é tempo de mergulhos
Julho é tempo de passeios à beira mar
Julho é tempo das frutas mais maduras
Julho é tempo de gargalhadas
Julho é tempo da pele salgada
Julho é tempo de desacelerar